By

Jour 30: Rock’n’Roll baby

Coïncidence… Triste nouvelle dans le monde du Rock’n’roll aujourd’hui. Chris Cornell est décédé. Soudgarden n’était pas mon band préféré issue de la vague « grunge », mais j’aimais bien leur style quand même (et Audioslave aussi).

Récemment sur Slowtwitch, il y avait une discussion sur les lubrifiants pour la chaîne de vélo. J’ai toujours prêché de bien entretenir et nettoyer tout le système de pédalier et dérailleurs pour s’assurer d’avoir le plus de fluidité possible (pourquoi dépenser de l’énergie pendant 2-3h à combattre l’encrassement?) mais j’avoue, je n’avais pas trop fait de recherche pour optimiser le lubrifiant.

Un article est posté dans la discussion.

Intéressant. Je savais que la paraffine était le nec plus ultra de la lubrification de la chaîne, mais bon, ce n’est pas exactement facile de l’appliquer. Par contre, les lubrifiants au Teflon offrent un net avantage versus les autres types de lubrifiants. Combien? Comme j’utilisais le Finish Ceramic Wet… 1W. Un gros watt. Ça semble ridicule un peu, mais au bout de la ligne… pourquoi pas? Le Rock’n’Roll Gold Lube coûte en fait moins cher que le Finish Line Ceramic, il n’est pas plus difficile à appliquer, alors, pourquoi pas? Pourquoi dépenser 1W pour absolument rien?

lube.png

Dans le même ordre d’idée, messieurs, pourquoi dépenser 5-15W pour rien parce que vous ne vous êtes pas rasé les jambes? 😉

20170515_214207


BRICK!!! Ça faisait longtemps que j’avais pas fait de brick sérieux! 1h over/under (intervalles tout juste sous et dessus mon FTP en alternance) avec un bon 15min de course soutenue ensuite. Ça fait du bien ce genre de workout.

Publicités

Laisser un commentaire

Entrez vos coordonnées ci-dessous ou cliquez sur une icône pour vous connecter:

Logo WordPress.com

Vous commentez à l'aide de votre compte WordPress.com. Déconnexion / Changer )

Image Twitter

Vous commentez à l'aide de votre compte Twitter. Déconnexion / Changer )

Photo Facebook

Vous commentez à l'aide de votre compte Facebook. Déconnexion / Changer )

Photo Google+

Vous commentez à l'aide de votre compte Google+. Déconnexion / Changer )

Connexion à %s

%d blogueurs aiment cette page :