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Jour 58: Bike check

J’aime bien GCN… les animateurs sont sympathiques et comiques, mais il y a toujours de bonnes informations dans leurs vidéos. Je me fie souvent à ceux-ci pour mes réparations de vélo et ma maintenance.

Aujourd’hui, quelque chose de simple: vérifications de base avant d’aller faire une promenade. 6 points. Combien d’entre vous vérifient plus que la pression des pneus? 😉

TLDR:

  • Pression des pneus
  • Les détendeurs de roues (quick-release skewers)
  • L’états des roues, des pneus, des rayons
  • Les freins
  • Les boulons (guidon, potence, etc.)
  • La lubrification de la chaîne

Ça prend 5min. Max. Et ça peut sauver une pause potentielle de 30min en plein milieu de la sortie.


Retour à la piscine en matinée. Et après le travail sortie à vélo… et je croise mon chum Martin, qui décide de me suivre pendant ma ride assez intense. Il a bien sué Martin 🙂

Et j’espère que le « wheel sucker » du retour a bien sué aussi… Rien que j’haïs plus qu’un têteux de draft qui n’a pas été invité à l’être…

Pour souper, ce qu’on appelle maintenant le « pain de viande à la Peter », d’après le gars qui nous l’a fait découvrir. Moi je trouve que le goût sucré des pruneaux, avec le piment de la Jamaïque et le vinaigre de cidre… Miam.

Recette de SOS Cuisine.

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