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Jour 64: Force mentale

Ça c’est un sujet qui m’intéresse beaucoup… comment travailler le cerveau à ignorer la douleur, la souffrance. C’est souvent ce qui distingue les bons athlètes des grands athlètes. Il y a beaucoup de livres sur le sujet. How Bad Do You Want It? de Matt Fizgerald, dont j’ai déjà parlé dans le passé. J’ai présentement sur mon bureau The Champion Mindset de Joanna Zeiger; j’en parlerai quand j’aurai passé au travers.

Mais il existe des façons biologiques / technologiques d’augmenter le mental: Halo Sport. Un genre d’écouteurs qui stimule le cerveau durant le réchauffement avant un entraînement, dans le but de « primer » celui-ci à mieux performer. La recherche soutient le bidule. Est-ce que ça marche? Difficile à quantifier, mais ceux qui ont testé ont effectivement mieux performé. Un peu cher, mais pas inabordable.

Ceux qui doutent de la science noteront que c’est assez solide pour que les gens du milieu commencent à s’intérroger sur la légalité de la chose (en terme de dopage).


Un petit fartlek en matinée! Derniers intervalles de courses avant Tremblant. Feeling: la course va bien. Très bien.

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